Yoga Kemeri - Mandala Kırmızı

Yoga duruşlarında rahat kullanım sunar.

ölçü: 195 cm

Yoga kemeri kullanım alanı:

-Yoga Kemeri yoga pozlarında yardımcı olarak kullanılır.

-Yoga pozlarında ayaklara uzanamadığınız zaman ayaklarınızdan geçirerek hareketin doğru yere etki etmesini sağlayabilirsiniz.

-Ellerin birbirine yetişmediği Bind (bağlama) Pozlarında yardımcı olarak kullanabilirsiniz.

-Yoga kemerleri(yoga straps) ellerin bedenin arkasında birleşemediği durumlarda size destek olur ve omuz çevresindeki kasların esnemesine yardımcı olur.

-Düzenli pratik ile, Yoga pozları içerisinde , kemere giderek daha küçük bir mesafede ihtiyaç duymaya başlarsınız.

Yoga Kemeri kullanılan başlıca pozlar:

Dansçı pozu(natarajasana) : ayağınızın arkadan tutmanıza yardımcı olur.

Dhanurasana pozu: ayakların arkadan tutabilmeniz için yardımcı olur.

Pashimottanasana: İleriye doğru uzayarak katlanırken ayaklardan destek almanıza yardımcı olur.

Prasaritta pada uttanasana C: Ellerin arkada bağlanarak öne katlandığı bu pozda ellerinizin birleşmesine yardımcı olur.

Pincha mayurasana: üst kollara bağlanarak dirseklerin iki yana açılmasına engel olur.

Chaturanga: Plank pozundan chaturangaya geçerken dirseklerin iki yana açılmaması için, üst kollarınıza bağlayın. Ne kadar kolay chaturanga pozuna geçtiğinize siz de şaşıracaksınız :)

Padhangustasana: Tek ayağın üzerinde denge pozu. Diğer ayağınızı öne uzatarak tutmanıza yardımcı olur. Kemeri her seferinde biraz daha ayağınıza yakın yerden tutmayı araştırın .

Bird of Pharidise pozu: Ellerin birleşmesi için yardımcı

marichyasana A-B-C-D : Ellerinizi bağlamanıza yardımcı olur.